Apakah Anda berlari sangat cepat? Apakah Anda masih ingin melewati ambang dan berlari lebih cepat daripada orang lain? Apakah Anda mempersiapkan diri untuk semacam kompetisi berjalan? Apakah Anda ingin berlari dengan baik sehingga Anda bisa mendapatkan yang terbaik dari keterampilan atletik Anda?

Tidak peduli apa alasan Anda, jika Anda ingin belajar cara berlari lebih cepat dari yang Anda lakukan saat ini, Anda mungkin ingin memeriksa panduan terbaik untuk berjalan lebih cepat. Biarkan kami meyakinkan Anda bahwa Anda berada di halaman yang tepat. Kami di sini dengan beberapa tips yang paling menakjubkan untuk mendapatkan hasil terbaik dari keterampilan Anda berlari dengan pelatih pribadi yang berpengalaman fairfax.

Ini daftar yang perlu Anda baca dan ingat:
Kendalikan pola pernapasan Anda: Hal terpenting yang dibutuhkan untuk menjadi pelari yang baik adalah memiliki kendali yang luar biasa pada pola pernapasan Anda. Tidak kurang – tidak lebih!
Treadmill adalah teman terbaik Anda hari ini: Ingatlah untuk menggunakan treadmill secara teratur.
Kesabaran adalah kunci untuk menjadi pelari cepat: Ingat bahwa Anda tidak dapat berlari seperti seorang profesional sampai Anda bertekad untuk melakukannya.
Pastikan untuk menghitung langkah Anda untuk mengetahui kemajuan Anda: Teruslah menghitung langkah-langkah dan bersaing dengan diri Anda sendiri, daripada bersaing dengan yang lain.
Cari tahu postur dan bentuk terbaik: Anda harus belajar tentang postur terbaik bagi tubuh Anda untuk menjadi pelari yang baik. Formulir Anda harus stabil.
Latihan peregangan membuat Anda menjadi pelari yang baik: Tidak banyak orang tahu bahwa latihan peregangan dapat melakukan keajaiban bagi Anda dan tubuh Anda sebagai seorang pelari.
Ambil tali dan mulailah melompat: Semakin banyak Anda lompat tali, semakin cepat Anda berlari dalam rentang waktu yang singkat.
Latihan kardio adalah suatu keharusan: Menjalankan membuat hati Anda lebih kuat, tetapi hati Anda perlu terbiasa dengan latihan. Latihan kardio memperkuat hati Anda.
Rawat tanah seperti itu adalah bagian dari hidup Anda dan Anda pasti akan mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here